「312日目」元気な生活音…🐹。

おはようございます。ゴールデンハムスターのハムたむ🐹です。

だんだんと、夏の厳しい暑さもましになり、朝晩は涼しく過ごしやすい日が続いています。

そして……

夜中から朝方にかけてハムたむ家からは、活発に活動するハムたむの生活音が聞こえています。

カタカタカタ……

ガサガサガサ……

ガタガタガシャン!?……

ほんとにいろんな音が聞こえてきますが、この生活音もハムたむの健康バロメーターのひとつという感じです。

なので、この生活音が聞こえてくるとなんだかホッと安心します。

そんなハムたむは、今日も部屋散歩へと出掛けるようです。

徐々に……

ゆっくりと……

扉の前まで……

やってきました(*´ω`*)。

このあと、ピョンとドアを降りたハムたむは、部屋散歩のはじまりです。

大きな伸びをしながら、スタタタタッと元気に部屋中を走りまわっています(*´ω`*)。

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コストコのはくばく「そのまま食べられるもち麦」は料理に加えるだけで美味しい!

健康に美容にダイエットにと、いろんな効能や健康効果があるとされる「もち麦」。

その「もち麦」は大麦の一種で、食物繊維が豊富な町内環境を整えるスーパーフードとしても人気です。

コストコで販売されている「もち麦」といえば、「はくばくのもち麦」で、いろんな種類の「もち麦」があります。

今回はそのなかではくばくの『そのまま食べられるもち麦』を購入してきました。価格は、980円(税込み)になります。

はくばく「そのまま食べられるもち麦」/コストコ

商品の詳細はこちらになります。

名称:穀物加工品

原材料名:もち麦、植物油脂(大豆を含む)/トレハロース

内容量:40g×10袋

賞味期限:約5ヶ月(購入日から)

保存方法:直射日光・湿気を避け、常温で保存してください。

販売者:株式会社はくばく

 

はくばくの商品といえば「はくばくもち麦ごはん(下記)」や「はくばくもち麦うどん3種セット(下記)」も美味しかったので、この『はくばくそのまま食べられるもち麦』も楽しみです。

・はくばくもち麦ごはん

・はくばくもち麦うどん3種セット

『そのまま食べられるもち麦』の袋のなかには40g×10袋のもち麦が入っています。

その1袋を開けると、なかにはゆで加工しているもち麦がこんな感じで入っています。

器に移したのがこちらになります。

プチプチっとした食感が特徴のもち麦が、そのままで食べたり使えたりする手軽さは、ほんとうに便利です。

食物繊維が豊富なもち麦の効能・効果についてはいろいろとありますが、水溶性食物繊維「大麦βーグルカン」を多く含んでいるもち麦は、糖質の吸収を抑え食後の血糖値上昇を抑えるといわれています。

そのため、ダイエットや糖尿病予防など、健康にもとてもいい食品といった感じです。

はくばく『そのまま食べられるもち麦』は、そのままで摂取することができますので、サラダやスープ、白米に混ぜて麦ご飯など、お好みの料理に加えるだけで、いろいろと楽しめます。

今回はこの『そのまま食べられるもち麦』を使用して、サラダを作りました。

レタス、卵、トマト、わかめ、豚肉などを盛り付けたあと、『そのまま食べられるもち麦』を加えただけで、簡単に食物繊維たっぷりのサラダが完成です。

コストコのはくばく『そのまま食べられるもち麦』は、プチプチ食感が美味しく、手軽に簡単に食物繊維を摂取できる、とても健康にいい食品です。

また、お好みの料理に加えるだけの手軽さもうれしいところです。

 

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