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おはようございます。ゴールデンハムスターのハムたむ🐹です。
だんだんと、夏の厳しい暑さもましになり、朝晩は涼しく過ごしやすい日が続いています。
そして……
夜中から朝方にかけてハムたむ家からは、活発に活動するハムたむの生活音が聞こえています。
カタカタカタ……
ガサガサガサ……
ガタガタガシャン！？……
ほんとにいろんな音が聞こえてきますが、この生活音もハムたむの健康バロメーターのひとつという感じです。
なので、この生活音が聞こえてくるとなんだかホッと安心します。
そんなハムたむは、今日も部屋散歩へと出掛けるようです。
徐々に……
ゆっくりと……
扉の前まで……
やってきました(*´ω｀*)。
このあと、ピョンとドアを降りたハムたむは、部屋散歩のはじまりです。
大きな伸びをしながら、スタタタタッと元気に部屋中を走りまわっています(*´ω｀*)。
健康に美容にダイエットにと、いろんな効能や健康効果があるとされる「もち麦」。
その「もち麦」は大麦の一種で、食物繊維が豊富な町内環境を整えるスーパーフードとしても人気です。
コストコで販売されている「もち麦」といえば、「はくばくのもち麦」で、いろんな種類の「もち麦」があります。
今回はそのなかではくばくの『そのまま食べられるもち麦』を購入してきました。価格は、980円(税込み)になります。
商品の詳細はこちらになります。
名称:穀物加工品
原材料名:もち麦、植物油脂(大豆を含む)／トレハロース
内容量:４０g×１０袋
賞味期限:約５ヶ月(購入日から)
保存方法:直射日光・湿気を避け、常温で保存してください。
販売者:株式会社はくばく
はくばくの商品といえば「はくばくもち麦ごはん(下記)」や「はくばくもち麦うどん３種セット(下記)」も美味しかったので、この『はくばくそのまま食べられるもち麦』も楽しみです。
・はくばくもち麦ごはん
・はくばくもち麦うどん３種セット
『そのまま食べられるもち麦』の袋のなかには４０g×１０袋のもち麦が入っています。
その１袋を開けると、なかにはゆで加工しているもち麦がこんな感じで入っています。
器に移したのがこちらになります。
プチプチっとした食感が特徴のもち麦が、そのままで食べたり使えたりする手軽さは、ほんとうに便利です。
食物繊維が豊富なもち麦の効能・効果についてはいろいろとありますが、水溶性食物繊維「大麦βｰグルカン」を多く含んでいるもち麦は、糖質の吸収を抑え食後の血糖値上昇を抑えるといわれています。
そのため、ダイエットや糖尿病予防など、健康にもとてもいい食品といった感じです。
はくばく『そのまま食べられるもち麦』は、そのままで摂取することができますので、サラダやスープ、白米に混ぜて麦ご飯など、お好みの料理に加えるだけで、いろいろと楽しめます。
今回はこの『そのまま食べられるもち麦』を使用して、サラダを作りました。
レタス、卵、トマト、わかめ、豚肉などを盛り付けたあと、『そのまま食べられるもち麦』を加えただけで、簡単に食物繊維たっぷりのサラダが完成です。
コストコのはくばく『そのまま食べられるもち麦』は、プチプチ食感が美味しく、手軽に簡単に食物繊維を摂取できる、とても健康にいい食品です。
また、お好みの料理に加えるだけの手軽さもうれしいところです。
