ダイエットは悪戦苦闘/ダイエット効果は・・・

あなたの痩せられない理由を遺伝子から明らかに!FiNC肥満遺伝子検査

ダイエット=効果なし・失敗・持続不可能等……ダイエット経験をして成功しました❗というのはなかなかないですよね。

私もそうです。ダイエットというといつも負のイメージが付きまといます。

只今私は置き換えダイエットに挑戦中で1ヶ月で3㎏痩せたのですが、この間から全く減らない毎日が続いております。


体重は朝晩測っていまして朝一番の体重を毎日目安にしています。先ほどの話に戻りますが、多分全く体重が変わらなくなったのはあの恐るべし停滞期に突入してしまったのではないのかな……と思っています。

ダイエットを実践するときにだいたいセットで付いてくる停滞期・・・

停滞期を乗り越えてこそが本当のダイエットのスタートラインと聞いたことがあります。

ではダイエット中で起こる停滞期は何故おきてしまうのでしょうか?

  • ダイエットで急激に体重(脂肪)が減少すると、体内では飢餓状態と判断され危険信号がだされます。そうなると食事制限などしていても、体内では食事からのエネルギー吸収が高まり、体を動かすこと(運動等)をしたとしても消費エネルギーが低く抑えられて体重をそれ以上減らさないようにし生命を維持させようとします。簡潔にまとめましたがこれが停滞期というものです。

停滞期=エネルギー吸収が高い……ってことは、この時期にダイエットを止めてしまうとリバウンドをするということになりますよね(T-T)

これからどれくらいの期間停滞期が続くのかはわからないですが、頑張って乗り越えたいと思っています。

さて・・・これから私が過去試したダイエットについて話ていきたいと思います。

・耳ツボダイエット

結果からいいますと一旦体重は減ります。ただ、耳ツボが効いて❔と言われますと、どうなんでしょうか?っていう感じでしょうか……

私の体験ですが、初めの頃毎週通っていましたが全く体重が変化せず、そこに同じ耳ツボダイエットに来られていた人がいて、その人は毎週くる度に体重が減少していたのです。それで私はこれではダメだと思い、耳ツボダイエットに加え食事制限+運動(ヨガ)をするようにしました。するとそれを期に体重が落ちるようになったのです。

だから耳ツボダイエットで体重が落ちたと聞かれると、う~ん……❔という感じなのです。

因みに耳ツボダイエットの料金ですがとてもお高いです。だいたい数万円~数十万円かかります。治療にかかる日にち(目標体重)にもよりますが……

・アボカド茶ダイエット

アボカドの種をスライスして、ヤカンや鍋に水を入れその切った種を入れグツグツと沸かして出来たのがアボカド茶です。

色は濃い茶色で味は土の味?でしょうか……飲めないことはないのですがあまり美味しい味ではありません。

これを約1ヶ月間続けましたが、私は全く効果がなかったです。

・きゅうりダイエット

食事の前にすりおろしきで刷ったきゅうりを食べます。そのあとは普通の食事をとります。

これは……続きませんでした。最初は続けることができると思っていたのですが、毎食後なので味が・・・

・納豆ダイエット

納豆は好きなので毎日食事前に食べていましたが、結論をいいますと体重は減りませんでした。

・(置き換え)人参&りんごのブレンドジュース

人参とりんごをミキサーにかけ朝の食事をこのジュースに置き換えます。味は美味しいです。体重は減りますが、腹持ちが悪く続けるにはかなりの忍耐がいります。

いろんなダイエットを体験してきましたがなかなか成果がでたなと思うダイエットはいままでなかったです。

今置き換えダイエット実践中で、只今停滞期に入ってますがこれを乗り越えたらリバウンドしにくい体質になると聞きますので、引き続き継続して頑張っていこうと思ってます。





「本日開店」ローソン銀行の支店名がユニーク思わず食べたくなる名前!ローソンストアでは悪魔のおにぎりが販売。

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ローソンと言えばコンビニエンスストアですよね。

ローソンが新たに10月15日(本日)にローソン銀行を開始いたします。

ローソン銀行では取り扱いのほうは他の銀行とそんなにはかわらないのですが、コンビニで使用しているPontaカードにローソン銀行でポイントがつくみたいです。

そしてびっくりすることが……支店名です。

支店名なのですが普通は支店名といえば地域名ですよね❔

それがローソン銀行では・・・

  • 1月……おもち
  • 2月……チョコ
  • 3月……おすし
  • 4月……カフェ
  • 5月……おにぎり
  • 6月……サラダ
  • 7月……アイス
  • 8月……フルーツ
  • 9月……パスタ
  • 10月……おべんとう
  • 11月……スープ
  • 12月……デザート

支店名がローソンのコンビニで販売されているものばかり……

支店名が食べ物で可愛い名前ばかりです。

今までの銀行にはなかった新たな挑戦でしょうか❔

名前にかなりのインパクトがありますよね。

なんだかローソン銀行で口座開設したくなる❔ような気がしてきます。

ほんとうに不思議ですよね~。

さて話は変わりますが、ローソンストア100ではあの今話題の「悪魔のおにぎり」が販売されています。

「悪魔のおにぎり」って何?具は何が入ってるの?と予想ができないネーミングですよね。

「悪魔のおにぎり」というのは、青のり・青ネギ・天かす・そして全体の味としてめんつゆを一緒にまぜたおにぎりなのです。

クックパッドやデリシャスキッチン等では作り方を公開しています。(デリシャスキッチンではたぬきおにぎりとして紹介されています。)

作り方はシンプルなのに、めんつゆがご飯と具材に絡みあっていてほんとうに美味しいです。

コンビニでは普段スーパー等では売られていないものがあり、いろいろと発見するのが楽しいです。



 

 

樹木希林さんが全身がんでお亡くなりになりました。ふじフィルムCM,寺内貫太郎一家等……

9月16日樹木希林さんが全身がんでお亡くなりになりました。(享年75歳)

樹木希林さんは1943年1月15日(本名内田啓子)東京生まれ。

デビューは1961年文学座の研究所に入りその後女優としてスタートされました。

その後様々なドラマや映画等で活躍されました。

ドラマでは・・・

  • 時間ですよ!

堺正章さんと浅田美代子さんと3人で面白おかしくボケ合う感じが、当時のドラマでは画期的で、特にこの時間ですよ!は、平成になってからもシリーズ化され、とんねるずやSMAPの中居君も出てましたが、やっぱり最初の3人のやり取りにはかないませんでした。

  • 寺内貫太郎一家

おばあちゃんと孫役で西城秀樹さんとも共演していましたが、奇しくも、お二方とも同じ年に亡くなるとはこれも何かの運命を感じます。ドラマの中での印象に残っているシーンでは、お父さん役の小林亜星さんとの食事中のケンカのが始まると、樹木希林さんと浅田美代子がちゃぶ台を片付けるシーンが思いだされます。又、樹木希林さんが沢田研二さんのポスターに向かって「ジュリ~~」と叫ぶシーンも印象的でした。

  • ムー、ムー一族

郷ひろみさんとの「林檎殺人事件」「お化けのロック」のデュエット曲が印象に残っていて、歌もヒットしてました。

その他いろんなドラマに出演されていました。

映画では・・・

  • 夢千代日記
  • 東京タワー~オカンとボクと時々オトン~
  • 万引き家族
  • 日日是好日

など他にも多数の映画にも出演されています。

樹木希林さんは声優としても活躍されています。

  • 借りぐらしのアリエッティ

この作品ではハルとして貞子の家のお手伝いさん役で声優をされていました。

あと、樹木希林さんといえばフジカラーのCMです。

  • フジカラーのCM

年の瀬に近付いてくると、「フジカラーで写そ」、「それなりの人はそれなりに写ります」と、岸本加代子との絶妙な掛け合いで面白かったCMが、今年はもう見られないのでしょうか?最近では、広瀬すずちゃんや竹内涼真君も出て楽しみにしてたのですが……。

日本アカデミー賞では、最優秀主演女優賞・最優秀助演女優賞・優秀助演女優賞を各部門で多数受賞されています。

多才な大女優さんで1つ1つの演技がすばらしく、でも私生活では奇想天外な人生だったと言えるでしょう。

こころよりご冥福をお祈りいたします。



TikTokさくらの第1弾



Tik Tok始めました!

まだまだ、初心者ですがよかったら観てください!!!

下にある二つの動画は私が実際に作ってみた音源です!聞いてみて下さい(※音量には気を付けてください)

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忍野八海(おしのはっかい)に旅行へ。名水百選,富士山のふもと観光スポットめぐり

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富士山の雪が地下の溶岩の間で濾過されそれが8ヵ所の湧水となってできたのが忍野八海です。

8ヵ所の泉は転々としてますので全ヵ所まわるのには少し時間がかかりますが、ゆっくりと散策するのもいろんな発見があり楽しめます。
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  • 一番霊場「出口池」
  • 二番霊場「お釜池」
  • 三番霊場「底抜池」
  • 四番霊場「銚子池」
  • 五番霊場「湧池」
  • 六番霊場「濁池」
  • 七番霊場「鏡池」
  • 八番霊場「菖蒲池」

地下で濾過された湧水は透き通っておりコバルトブルーのなんともいえない自然界がつくりあげた色は幻想的でほんとうに素晴らしかったです。




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また忍野八海は国の天然記念物、名水百選にも指定されております。





明石家さんまさん主演「さとうきび畑の唄」が悲しすぎる

 

ざわわ ざわわ ざわわ

広いさとうきび畑は

ざわわ ざわわ ざわわ

風が通りぬけるだけ

 

森山良子さんの「さとうきび畑の唄」の一部の歌詞です。

2003年TBSでスペシャルドラマとして放送されました。そのときの主題歌の歌詞で、ざわわ ざわわ ざわわ~と歌声を聞いただけでドラマが思いだされとても悲しくなります。

「さとうきび畑の唄」に出演されていたのは

  • 明石家さんま(平山幸一)父親
  • 黒木瞳(平山美智子)母親
  • 坂口憲二(平山勇)長男
  • 仲間由紀恵(平山紀子)勇の妻
  • 上戸彩(平山美枝)長女
  • 勝地涼(平山昇)次男
  • 大平奈津美(平山春子)次女
  • 我妻 泰熙 (平山健)三男

ビッグなキャスト揃いです。

簡単なあらすじになりますが……

幸一(明石家さんま)が那覇で小さな写真館を営んでいます。美智子(黒木瞳)にひとめぼれをして結婚をし、5人の子供たちに恵まれ一家は幸せに暮らしておりました。

しかし、アメリカ軍の沖縄上陸によりその幸せな家庭にも暗い影が……幸一(明石家さんま)や子供たちの中にも召集令がかかり皆離れ離れになります。そしてだんだんと悪化していく戦争という泥沼の道を進んでいくことになります。

このドラマを観たときただただ泣いていたのを覚えています。また幸一(明石家さんま)の人柄と何がおこっても笑顔でいようとする姿には心がうたれました。

明石家さんまさんの演技力はほんとうにすばらしいです。2003年に放送されたドラマですが、今もなおふと思い出してしまいます。それほど印象深いドラマでした。

ボジョレ・ヌーボー2018予約開始今年もやって来ました❗

今年も早いもので9月半ば……

だんだんと秋らしくなり日が沈む時間も早くなってきました。暗くなる時間帯が長くなるとなんだか寂しい気分になったりします。

しかし秋はもみじ🍁狩りや味覚の秋と言われるくらい季節を楽しめる時期でもありますよね。

秋といえば毎年恒例ボジョレ・ヌーボーの時期です。ボジョレ・ヌーボーの予約受付が開始されたそうです。ほんとうに時がたつのは早いですよね。

東急百貨店



ユニバーサルスタジオジャパン夜のパレード

この間数年ぶりにユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました。

ユニバーサルスタジオでいちばん感動したのは夜のパレード❕いろんな演出ですごく迫力がありました。

プロジェクションマッピングで映像が映し出されその横をパレードが通り1つ1つの物語として完成されていました。



トランスフォーマーやミニオン、ジュラシックワールドやハリーポッター等……特にハリーポッターの汽車がすごい❗霧の演出とともに汽車が現れるのですが、映画を観ている感じでした。



今はハロウィーン仕様になっているのでしようか。また行ってみたいです。





ジュラシック・ワールド/炎の王国を観た感想とあらすじ

ジュラシック・ワールドの最新作ジュラシック・ワールド/炎の王国を観た感想とあらすじ。

ジュラシックシリーズは全部で5作品。ジュラシック・パークの誕生~最新作ジュラシック・ワールド炎の王国へと続いています。


  1. ジュラシック・パーク(1993年)
  2. ロスト・ワールド(1997年)
  3. ジュラシック・パークⅢ(2001年)
  4. ジュラシック・ワールド(2015年)
  5. ジュラシック・ワールド/炎の王国(2018年)

ジュラシックワールド/炎の王国は前作「ジュラシック・ワールド」の続編なので映画館で観る前に前作を観ていたほうが話しはわかりやすいかなと思います。

さて、あらすじのほうを軽く説明しますと…

前作の最後、ハイブリッド恐竜と Tレックスが戦いを繰り広げ崩壊してしまった恐竜たちのテーマパーク 「ジュラシック・ワールド」 は火山の噴火がおこると発表されていました。

人類は恐竜たちを救いだすのか、自然に委ねるのかを議論していました。前作で登場した恐竜行動学のオーウェンはクレアと共に飛行機に乗り込み、恐竜たちを救いだすために恐竜たちの住む島に向かったのだが……。

今回の映画を観ての感想は、あのテーマパークがまさかの噴火❕オーウェン達が必死で恐竜を救いだそうと悪戦苦闘するという火山・人間・恐竜たちとのバトル。

あの前作での恐竜のブルー……ほんとうに良かったです(*^^*)映画の途中でブルーが大怪我をし「悪い人達によって(-_-;)」治療するところもドキドキでした。

ブルーがほんとうに可愛いかったです。結論として、いちばん怖いのは人間……っていうところでしようか。

これ以上語るとネタバレになってしまいますのでこのへんで……

ただあの最後の終わり方で、今後の続編はあるのでしようか❔興味津々です。

ひとにぎり地蔵~長野県善光寺にて

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長野県には善光寺という観光スポットがあります。

善光寺さんと言えば「牛に引かれて善光寺参り」という有名な昔話があります。お寺の境内には牛の置物やお守り等が販売されています。

善光寺さんにはもう一ヵ所有名な場所があります。それは、ひとにぎり地蔵さんです。そこでは手のひらサイズの可愛いひとにぎり地蔵さんが販売されていました。

ひとにぎり地蔵さんを手のひらで軽く握ると不安な気持ちや悩みを和らげてくれるといわれています。

実際ひとにぎり地蔵さんを握ると何故かホッとする安心感があるような気がします。ひとにぎり地蔵さんの可愛く微笑んでいる姿がそうさせているのでしようか(o^-^o)
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