ユーグレナ(ミドリムシ)とは

ユーグレナとはつまりミドリムシのことで、植物と動物両方の性質を持った微細藻類です。

ミドリムシはなんと5億年以上前に誕生しています。また、植物の性質と動物の性質を兼ね備えた珍しい生物で、光合成を栄養にして生きています。

また、ミドリムシには59種類(ビタミン・ミネラル・アミノ酸等)の栄養成分水分量が含まれています。

ユーグレナ(ミドリムシ)を使用したサプリメントや飲み物など、最近ではいろん種類のユーグレナ(ミドリムシ)が販売されています。



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感想(2004件)

●ユーグレナ(ミドリムシ)の効果

ユーグレナには59種類の栄養素が含まれているので、言わばミドリムシの栄養ドリンク❔といったところでしょうか。

効果としましては便秘・疲労感・免疫力・ダイエット❔等の様々なところで発揮しているようです。

私も以前購入して飲んだことがありますが、効果的には❔と聞かれますと疲労感が若干ましになっていたような気がする……っていうところでしょうか。購入して飲んだり飲まなかったりと効果がでるまであまり飲んでいなかったので、もしかすると毎日摂取していたならば何かしらの効果はあったのかもしれません。

ただユーグレナ(ミドリムシ)は名前に虫いや……ムシとついているので摂取するにはなんとなく抵抗感がありました。やはり摂取するときは、ミドリムシ(微生物)の形を想像してはいけないですよね💦

しかし、人間が誕生する遥か昔から存在するユーグレナ(ミドリムシ)は、ある意味時代を感じさせてくれる生物ですね。
TripAdvisor (トリップアドバイザー)






只今実践中~私のダイエット法~

ダイエット開始から約1ヶ月。1ヶ月で3㎏減らすことができました。




その1ヶ月間どんな方法でダイエットをしてきたのかといいますと、置き換えダイエットを実践してきました。

1日1食だけを置き換えるだけです。しかしただ1食だけを置き換えるのではなく、私は夜に置き換えしています。お腹が空くのでは❔と思いますが、腹持ちがいいのかあまりお腹がすきません。

私が置き換えしているのはこれ↓

プロティンダイエット❕作り方は簡単(o^-^o)粉と水を混ぜるだけのシンプルさ(*^^*)

プロティンダイエットの味は何種類かありまして、抹茶・ミックスベリーヨーグルト・マンゴー等……味はまぁまぁだと思います。

多分お腹が空きにくいのはプロティンが甘いからだと思います。そして甘い味だからこそ甘いものを食べたいとかいう気にもならないです。この味の甘さが減量の役割を少しでもしてるのかもしれません。

甘くて美味しいスイーツで置き換えダイエットができる!

ダイエット生活も2ヶ月目に入りますがそろそろ停滞期もくる予感……頑張れるところまで頑張ります。